Как убрать боль в коленях

Основной причиной боли в коленных суставах является малоподвижный образ жизни, когда не работают мышцы коленного сустава. У коленного сустава три действующих элемента: мышцы, связки, суставная жидкость, которая образуется только тогда, когда работают мышцы. 

Поэтому внешние воздействия: мази, уколы, таблетки смысла никакого не имеют, т.к. они не лечат, а только на время снимают боль. Жизнь колена зависит от мышц, т. е. только от упражнений. 

Покажу основные упражнения для того, чтобы именно вылечить коленные суставы. 

Еще нужно терпение, труд и выполнение рекомендаций специалиста. Но не надо лекарств - они разрушают суставы.